Es difícil describir lo que es psicoterapia, según las diferentes formas de entender el conocimiento, los abordajes son diferentes, no forzosamente mejores. Es un espacio seguro donde la persona a través de la ayuda de un terapeuta puede entender su problema y encontrar diferentes salidas para resolverlo. Es un espacio y tiempo de aceptación incondicional. A veces se trabaja desarrollando habilidades personales, favoreciendo el autoconocimiento y mejorando estrategias de afrontamiento para que cada persona pueda resolver sus conflictos y afronte mejor situaciones similares en el futuro. A veces debe crujir todo nuestro ser para poder soportar el sufrimiento que nos embarga. Entenderlo, aceptarlo. A veces nuestra angustia nos aboca a un vacío, que nos quita el sentido de la vida. Pero siempre se tiene que intentar, que nuestra autonomía se desarrolle al máximo, y que nuestra libertad interior y exterior encuentre su camino. Se necesita tiempo.

         Una Psicoterapia, podrá durar dependiendo de bastantes factores, pero fundamentalmente de la cronicidad, tiempo de duración del trastorno, y la gravedad de la sintomatología manifestada. La frecuencia de las sesiones, los acontecimientos de la vida que puedan surgir durante la terapia, hacen que el pronóstico de duración sea incierto. Desde el primer día, se inicia la mejoría, a las seis sesiones se tiene información relevante, pero es a partir de unas 12 sesiones que dependiendo de la sintomatología o el trastorno manifestado, que se consolidarán los cambios. El asentamiento de esta mejoría y su progresión es ciertamente muy variable

         En la psicoterapia según nuestro modelo, el existencial y cognitivo-constructivista, se posicionan dos personas como expertos. Una el cliente como experto de sí mismo, el mejor conocedor de sus dilemas o conflictos, y por otra el psicoterapeuta como experto teórico práctico de los sistemas que se ven involucrados en dichos conflictos y problemáticas.

         La fuente del malestar, tiene su raíz en el conflicto, más allá de la sintomatología manifestada, o de la conducta observada, debemos ir a la raíz de la problemática, para poder conseguir una cura duradera.

         El objetivo inicial es identificar estos conflictos o dilemas implicativos, a fin de ver las dificultades de los sistemas evolutivos existenciales, que dificultan su resolución. Con posterioridad el objetivo de la psicoterapia es promover el cambio, a través del proceso de diálogo, de los sistemas que se han visto obligados a posicionarse en constructos que devienen no operativos o disfuncionales, abocando al sufrimiento y al bloqueo ansioso o depresivo en la búsqueda de su solución. Estos conflictos no los podemos identificar o relacionar, de forma que nos hallamos perdidos, desorientados, es el especialista el que conociendo a través del marco teórico, ósea de sus conocimientos, el que facilita al cliente-paciente herramientas para que este encuentre un camino para solucionar su problemática.