El enfado es una emoción que tiene su raíz biológica en la tendencia  a defendernos cuando somos atacados o protegernos de la intrusión.

         Esta repospuesta para la acción tiene cambios en la respuesta respiratoria, vascular, vocal, muscular, facial. Estamos preparados para atacar y arremeter a los intrusos. Son respuestas pero no atacamos. La tendencia a actuar varía, según nuestras experiencias en cogniciones de enfado a empezando  por irritación, pasar a molestia, enfado, y llegar a la ira

         El enfado puede ser estimulado por fuentes muy diversas. El enfado es una respuesta, que puede dirigirse a los otros para que, al mostralo, perciban que nos han tratado mal y tratar de corregirlos. Pueden ser variadas las respuestas, positivas, negativas, y pocas agresivas. Emoción poderosa y compleja que actúa a diferentes niveles o estados. Podemos hablar de un enfado adaptativo reprimido, enfado primario desadaptativo, enfado secundario a otra emoción, enfado instrumental. Existe también el problema del exceso de control del enfado, como del enfado crónico  y del manejo del estrés. La terapia necesita de la descripción detallada y la discriminación del enfado y la rabia, para poder focalizar el objetivo inicial.